Business του Γυμναστή · Μεσαίο
Ψυχολογία & Συμπεριφορές Πελάτη στον Χώρο Εκγύμνασης
Κίνητρο, αλλαγή συμπεριφοράς, στοχοθεσία και επικοινωνία που κρατά τον πελάτη συνεπή
Το 50% όσων ξεκινούν άσκηση εγκαταλείπουν μέσα σε 6 μήνες. Μαθαίνεις τα μοντέλα αλλαγής συμπεριφοράς (Στάδια Αλλαγής, Θεωρία Αυτοπροσδιορισμού), τη συνέντευξη κινητοποίησης, την αποτελεσματική στοχοθεσία, τη δημιουργία συνηθειών και τη διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών στον χώρο του γυμναστηρίου.
Τι θα μάθεις
- Αναγνωρίζεις σε ποιο στάδιο αλλαγής βρίσκεται ο πελάτης και προσαρμόζεις την προσέγγιση
- Καλλιεργείς εσωτερικό κίνητρο μέσα από αυτονομία, επάρκεια και σύνδεση
- Χρησιμοποιείς ανοιχτές ερωτήσεις, ανακλάσεις και «change talk» (συνέντευξη κινητοποίησης)
- Θέτεις στόχους διαδικασίας και αποτελέσματος και σχεδιάζεις συνήθειες με triggers
- Διαχειρίζεσαι υποτροπές, άγχος σώματος, τελειομανία και δύσκολες συμπεριφορές
Ύλη μαθήματος
4 μαθήματα · 23 διαφάνειες
Η εγκατάλειψη της άσκησης δεν είναι απλώς «έλλειψη πειθαρχίας», αλλά προϊόν αλληλεπίδρασης κινήτρων, αυτορρύθμισης, κοινωνικού πλαισίου και αντιλαμβανόμενου κόστους/οφέλους. Το Μοντέλο Σταδίων Αλλαγής (Transtheoretical Model) προσφέρει λειτουργικό πλαίσιο για να ταιριάξει ο επαγγελματίας τις παρεμβάσεις του με την ετοιμότητα του πελάτη, μειώνοντας την αντίσταση και βελτιώνοντας τη διατήρηση.
ΞεκίναΤο μάθημα εμβαθύνει στη Θεωρία Αυτοπροσδιορισμού (Self-Determination Theory, SDT) ως πλαίσιο πρόβλεψης προσκόλλησης στην άσκηση μέσω ποιοτικών μορφών κινήτρου και ικανοποίησης των αναγκών αυτονομίας–επάρκειας–σύνδεσης. Παράλληλα, παρουσιάζει τη Συνέντευξη Κινητοποίησης (Motivational Interviewing, MI) ως τεκμηριωμένη κλινικο-επικοινωνιακή μέθοδο για μείωση της αμφιθυμίας και ενίσχυση change talk χωρίς «ανακλαστικό διόρθωσης».
Η αποτελεσματική στοχοθεσία στον χώρο εκγύμνασης απαιτεί μετατόπιση από αμιγώς αποτελεσματοκεντρικούς στόχους σε στόχους διαδικασίας που μεγιστοποιούν τον έλεγχο, τη συνέπεια και την αυτο-αποτελεσματικότητα (self-efficacy). Η δημιουργία συνηθειών ενισχύεται όταν οι προθέσεις υλοποίησης (implementation intentions) ενσωματώνονται σε σταθερά ερεθίσματα (cues), μειώνεται η τριβή (friction) και σχεδιάζονται άμεσες ανταμοιβές, με συνεχή επαγγελματική αναπλαισίωση βάσει δεδομένων και ρεαλιστικών ρυθμών προόδου.
Το μάθημα εστιάζει σε δύσκολες ψυχολογικές και συμπεριφορικές εκδηλώσεις στον χώρο εκγύμνασης (gym anxiety, άγχος σώματος, τελειομανία, υπερβολική άσκηση) και στην υποτροπή/επιστροφή μετά από διακοπή. Παρουσιάζονται τεκμηριωμένοι μηχανισμοί (κοινωνική αξιολόγηση, αυτο-αντικειμενοποίηση, γνωσιακές στρεβλώσεις, ρύθμιση φορτίου/κόπωσης) και εφαρμόσιμα πρωτόκολλα επικοινωνίας και προπονητικής προσαρμογής εντός ορίων επαγγελματικού ρόλου.
Τι κερδίζεις
Δείγμα πιστοποιητικού
SportScience Academy
Πιστοποιείται ότι
Το Όνομά Σου
ολοκλήρωσε επιτυχώς το πρόγραμμα
Ψυχολογία & Συμπεριφορές Πελάτη στον Χώρο Εκγύμνασης
7 ώρες εκπαίδευσης
Credential ID · QR επαλήθευσης
Το πιστοποιητικό εκδίδεται ψηφιακά από τη SportScience Academy με μοναδικό ID, barcode και QR επαλήθευσης, και μπορείς να το μοιραστείς στο LinkedIn.
Τι θα κερδίσεις
Σήμα ολοκλήρωσης + πιστοποιητικό
Με την επιτυχία στο τελικό quiz κερδίζεις το μοναδικό σήμα του μαθήματος (PNG για LinkedIn) και πιστοποιητικό με ID, barcode και QR.
Συχνές ερωτήσεις
Αμέσως μετά την αγορά. Η πρόσβαση είναι εφ' όρου ζωής — μελετάς με τον δικό σου ρυθμό, από υπολογιστή ή κινητό.
Κάθε ενότητα αποτελείται από διαφάνειες θεωρίας, checkpoints, ασκήσεις αντιστοίχισης και σενάρια ρόλων. Κερδίζεις XP και badges όσο προχωράς.
Ολοκληρώνεις όλες τις ενότητες και περνάς το τελικό quiz (βάση 90%). Το πιστοποιητικό με μοναδικό ID, barcode και QR επαλήθευσης σου έρχεται αυτόματα με email και μπορείς να το μοιραστείς στο LinkedIn.
Ναι, όλα τα online μαθήματα είναι δίγλωσσα. Αλλάζεις γλώσσα ανά πάσα στιγμή από το μενού.
Ναι — η πρώτη ενότητα κάθε μαθήματος είναι δωρεάν προεπισκόπηση. Πάτησε «Δοκίμασε δωρεάν» για να τη δεις.
119€
Ψυχολογία & Συμπεριφορές Πελάτη στον Χώρο Εκγύμνασης